ツボとお灸でからだが整う　まいにちの東洋医学

SNSでも人気の鍼灸師・久保和也先生による、毎日のセルフケアが一冊になりました。

困ったときにすぐ使えるツボや、慢性的な不調をやわらげるお灸、巡りを整えるストレッチ、体質改善を目指す食事の知識とレシピなど、1年365日をすこやかに過ごすためのヒントが満載。